夏季防暑小常識(shí)你知多少
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現(xiàn)在雖然是初夏天氣，但是已經(jīng)擋不住氣溫蹭蹭的往上升了，夏季防暑也要提上“日程”啦，小編的防暑小秘訣多半是從奶奶那邊學(xué)來的，不造大家夏天都有哪些防暑小秘訣呢？說出來咱們分享一下。
小編奶奶從小就嘮叨小編要多喝白開水，要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。少喝飲料、果汁、后來小編了解到飲料果汁喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。
夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。夏季西瓜是小編很愛，捧半個(gè)切開的涼西瓜躺在沙發(fā)上這感覺整個(gè)人生都圓滿了。
小編小時(shí)候容易午睡時(shí)間太長(zhǎng)，但是小編奶奶總是會(huì)按一個(gè)點(diǎn)叫醒小編，后來小編才知道午睡時(shí)間過長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動(dòng)歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦?。這一條大
家還是千萬要注意的，尤其是我們從外面回來，或者做了運(yùn)動(dòng)，進(jìn)屋就站在空調(diào)前吹得，切記不要這樣。
不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。這個(gè)也應(yīng)該引起大家注意。
出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等，以防應(yīng)急之用。這個(gè)小編夏天出門前，奶奶都會(huì)叮囑小編要帶風(fēng)油精，當(dāng)時(shí)小編還一臉嫌棄，死活不愿意帶，現(xiàn)在才知道原來時(shí)應(yīng)急用的，以上幾天小編是在小
時(shí)候受奶奶影響形成的習(xí)慣，也算不上小常識(shí)吧，就是簡(jiǎn)單跟大家分享，大家是不是也有不錯(cuò)的防暑小妙招呢。
